Wirtschaft im Südwesten - Ausgabe April'21 -Südlicher Oberrhein

Anzeigenkompendium Prüfer Medienmarketing für die Region Südbaden 56 Anzeigenspecial APRIL 2021 30 Jahre competence in neuro ncu inomed Medizintechnik GmbH Im Hausgrün 29, 79312 Emmendingen www.inomed.com Wir wachsen weiter! Zum inomed Job-Portal Fit bis ins hohe Alter Der Gesundheitszustand im Laufe eines Lebens lässt sich nicht komplett beeinflussen. Eine Reihe von Maßnahmen zur Prävention von Krankheiten können aber dazu beitragen, fit zu bleiben. Dazu zählen Angebote vom Betrieb und den Krankenkassen. „Ein langes gesundes Leben“ – das ist für viele Menschen ein Wunsch, der auch häufig auf Geburtstagskarten zu lesen ist. Das Durchschnittsalter ist hierzulande wie in anderen Industrieländern ist hoch. Seit einigen Jahrzehnten werden Menschen regelmäßig über 80 Jahre alt. 2020 lag die durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen in Deutschland bei 83,6 Jahren, die von Männern bei 78,9 Jahren. Ein ge- sunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung, Sport und einer gelungenen Wok-Life-Balance fördert die Gesundheit. Bei Lebensmitteln wird neben Gemüse beispielsweise Olivenöl eine gesunde und sogar lebensverlängernde Wirkung zuge- schrieben. Während Faktoren wie Rauchen, Alkohol, schwere Arbeit und Übergewicht die Ge- sundheit beeinträchtigen und die Lebens- zeit verkürzen können, kann eine Änderung des Lebensstils das Gegenteil bewirken und die Lebensqualität verbessern. Einen Teil zum Wohlbefinden trägt der Beruf bei. Laut Robert-Koch-Institut macht der Job im Großen und Ganzen Menschen psychisch stabiler. Eine aktuelle Untersuchung hat er- geben, dass Arbeitslose deutlich anfälliger für Depressionen waren. Arbeit ist sinn- stiftend, der Austausch mit Kollegen erfüllt und bereichert häufig das Leben. Dennoch kann der Berufsalltag herausfordernd sein. Um Psyche und Körper gesund zu halten, muss immer wieder für Ausgleich gesorgt werden. ZEIT FÜR REGENERATION Der Vergleich mit einem Gummiband, dass nicht überdehnt und porös werden darf, veranschaulicht das Thema Gesundheit. Wichtig ist gerade bei Bürojobs, für ausrei- chend Bewegung zu sorgen und Zeit für Er- holungsphasen einzuplanen. Joggen macht den Kopf frei, ist gut für den Kreislauf und das Immunsystem. Für diejenigen, die Probleme mit den Gelenken haben, bietet sich Radfahren an. Im Trend liegen Medita- tion und Yoga – dazu gibt es eine Vielzahl an Inspiration auf Social Media-Kanälen, darunter kostenlose Trainingskurse. Wichtig ist auch ein gesunder ergonomischer Arbeitsplatz. Arbeitgeber unterstützen ihre Mitarbeiter in der Regel bei der Einrichtung auch im Homeoffice. Skeletterkrankungen gehören neben psy- chischen Erkrankungen zu den Hauptgrün- den für Krankschreibungen. Nach einem Bericht des Ärzteblatts sind im Coronajahr 2020 die Fehltage wegen psychischer Erkrankungen auf einen Höchststand ge- stiegen. Allerdings meldeten verschiedene Krankenkassen, dass es insgesamt weniger Krankmeldungen gegeben hatte, die Dauer der Krankheit jedoch länger war. Um die Zahl der Ausfälle zu reduzieren, bieten Krankenkassen und Firmen Gesundheits- programme an. Sportkurse werden bezu- schusst, Obst am Arbeitsplatz angeboten oder manchmal auch ein vom Arbeitgeber gefördertes Fahrrad. Letztlich liegt es in der Verantwortung jedes einzelnen, ein gesun- des Leben zu führen und die Voraussetzun- gen dafür zu schaffen. Bewegungsmangel kann krank machen. Foto: ©Friends Stock/Adobe Stock